Blog

Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis
Temperatur als Schlüsselfaktor: Empfohlener Bereich für dieses 4-Stämme-Set Stamm Zu kalt (<36 °C) Optimalbereich Zu heiß (>42 °C) L. reuteri langsames Wachstum 37–39 °C >40 °C Vitalitätsverlust B. breve reduzierte Aktivität 36–38 °C >41 °C geschwächt B. bifidum kaum Vermehrung 36–37 °C >39–40 °C deutlich geschädigt B. infantis kaum Wachstum 36–38 °C >40 °C stark geschwächt Czytaj więcej …
Bauen Sie das Mikrobiom mit verlorenen Arten wieder auf – Mit Joghurt von L. reuteri, L. helveticus und B. longum
Czytaj więcej …
Bauen Sie das Mikrobiom mit verlorenen Arten wieder auf – Mit Joghurt von L. reuteri, L. gasseri und B. longum - SIBO Joghurt
Bauen Sie das Mikrobiom mit verlorenen Arten wieder auf – Mit Joghurt von L. reuteri, L. gasseri und B. longum - SIBO Joghurt
Aktualisiert am 09. November 2025 Rezept: L. reuteri, L. gasseri und B. longum – Machen Sie SIBO-Joghurt selbst Auch geeignet für Menschen mit Laktoseintoleranz (siehe Hinweise unten). Zutaten (für ca.... Czytaj więcej …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. brevis, B. infantis
Odbudowa mikrobiomu z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri, L. brevis, B. infantis
Zaktualizowano 27 września 2025 Przepis: samodzielne przygotowanie jogurtu z L. reuteri, L. brevis i B. infantis Również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej).   Składniki (na ok.... Czytaj więcej …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii
Odbudowa mikrobiomu z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis, B. clausii
Zaktualizowano 31 sierpnia 2025 Przepis: samodzielne przygotowanie jogurtu z L. brevis, L. rhamnosus, B. subtilis i B. clausii Odpowiednie również dla osób z nietolerancją laktozy (patrz wskazówki poniżej).   Składniki... Czytaj więcej …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO-Joghurt
Odbuduj mikrobiom z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - jogurt SIBO
Zaktualizowano 31 sierpnia 2025 Przepis: Jak samodzielnie przygotować jogurt SIBO Również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej).   Składniki (na ok. 1 litr jogurtu) 4 kapsułki L.... Czytaj więcej …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. rhamnosus und B. infantis
Odbudowa mikrobiomu z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri, L. rhamnosus i B. infantis
Zaktualizowano 16 sierpnia 2025 Przepis: własnoręczne przygotowanie jogurtu z L. reuteri, L. rhamnosus i B. infantis Również odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej). Składniki (na ok. 1... Czytaj więcej …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri
Odbudowa mikrobiomu z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri
Zaktualizowano 09 lipca 2025   Przepis: Jak samodzielnie przygotować jogurt z L. reuteri Po omówieniu fascynujących efektów zdrowotnych L. reuteri, przechodzimy do części praktycznej: przygotowania probiotycznego jogurtu – odpowiedniego także... Czytaj więcej …
Das Mikrobiom wieder aufbauen mit verlorenen Arten – Mit Joghurt aus L. reuteri, L. gasseri und B. coagulans - SIBO-Joghurt
Odbudowa mikrobiomu z utraconymi gatunkami – z jogurtem z L. reuteri, L. gasseri i B. coagulans - jogurt SIBO
Zaktualizowano 10 sierpnia 2025 Przepis: L. reuteri, L. gasseri i B. coagulans – jak samodzielnie przygotować jogurt SIBO Odpowiednie także dla osób z nietolerancją laktozy (patrz uwagi poniżej). Składniki (na... Czytaj więcej …
L. reuteri: Kapsel oder Joghurt – was wirkt besser?
L. reuteri: Kapsułka czy jogurt – co działa lepiej?
Opublikowano 4 czerwca 2025 Czy wystarczy przyjmować L. reuteri tylko przez kilka dni w formie kapsułek – czy jogurt jest długoterminowo bardziej sensowny? Często pojawia się pytanie, czy Limosilactobacillus reuteri... Czytaj więcej …